מיכל אור רודיך – תזונאית ונטורופטית מזה למעלה מ 20 שנים.

Michal Or Rudich,

More than 20 years of experience as a nutritionist, dietitian, and natural health care provider, specializing in medicinal plants and herbs, vitamins & minerals.

M.Sc. in nutritional sciences and biochemistry, Hebrew University of Jerusalem and is a member of the BDA and ATID associations (The Israeli and the British dietitian associations).

Michal Or Rudich's presentations and seminars are given in English, Hebrew & German.

Main topics are: Balancing nutrition, Healthy life style under COVID-19 restrictions, nutrition & exercise, Gender nutrition and clinical nutrition for people working from home.

The key to success for me and my patients is combining medical nutrition with tools from a variety of disciplines and creating a perfect personalized plan.   

A personalized plan, combining a nutritional plan with food supplements, herbs and exercise is usually the best way to balance sugar levels, cholesterol and weight and an easier way to live a new healthier lifestyle.

בעלת שתי מרפאות פעילות בארץ לתזונה ונטורופתיה ואחת בלונדון בריטניה.
תואר  שני M.Sc. במדעי התזונה והביוכימיה מהאונ' העברית, מתמחה בצמחי מרפא ויטמינים ומינרלים. חברה באגודת הדיאטניות הישראלית – עתי"ד ובאגודת הדיאטניות הבריטית BDA.
בוגרת לימודי שיאצו, פרחי בך, אבחון על פי מפת האוזן (רפואה מערבית), אבחון על פי ציורי ילדים ועוד מרצה בעברית אנגלית וגרמנית ומדריכת קבוצות וסדנאות תזונה ורפואה משלימה לארגונים וחברות.

התמחות:

איזון סוכר ושומנים בדם: במיוחד בעקבות הקורונה והעבודה הבית, רבים חווים חוסר איזון ברמות הסוכר, הווצרות כבד שומני וכן רמות חריגות של כולסטרול וטריגליצרידים. ליווי אישי או קבוצתי מסייע לחזרה לאיזון וערכים בריאים.איזון: ירידה במשקל, ברמות הסוכר והכולסטרול בדם. בכל הגילאים ובמיוחד בגילאי 40 ומעלה 
לקריאה נוספת סוכרת ושומנים 40-60+ >>

תמיכה בספורטאים חובבים: התאמת תפריט אישי בהתאם לסוגי הספורט לשיפור תוצאות ומצב פיזיולוגי. מתאים למתאמנים יחידים ובקבוצות.

נשים והורמונים: מחזור בעייתי כואב או לא סדיר, גיל המעבר וגלי חום, נשירת שיער, פוריות, סקס ותשוקה. לקריאה נוספת על גיל המעבר >>     לקריאה נוספת נערות וצעירות 20+ >>

אנטיאייג'ינג וניקוי רעלים, סיוע בתהליכים המעכבים את נזקי הגיל ומשיבים חיות ורעננות.
לקריאה נוספת ניקוי רעלים >>  לקריאה נוספת אנטיאייג׳ינג >>

נערות וצעירות : איזון תזונתי ורגשי, המותאם על ידי אנשי המקצוע  מסייע לביטחון העצמי, לנראות, להתנהגות ולהישגים ויכול למנוע פציעות ספורט וחוסרים תזונתיים של הילדים. טיפול משולב יכול לסייע לאכילה בררנית, פצעי בגרות, דימוי גוף ובעיות מחזור בגיל ההתבגרות ושנות העשרים. לקריאה נוספת נערות וצעירות 20+ >>

האני מאמין שלי:

התשוקה לעזור לאנשים להרגיש ולהראות טוב יותר, בעזרת כלים פשוטים וקלים ליישום, מלווה אותי כבר למעלה מ-15 שנים.
המפתח עבורי ועבור המטופלים שלי הוא השילוב בין הטיפול הרפואי הקונבנציונאלי מערבי עם דגש על התאמת תפריט אישי תפור למידותיו ואורח חייו של המטופל, לבין ראייה רחבה יותר ושימוש בכלים מדיסציפלינות שונות (רפואת צמחים, פרחי בך והומאופתיה, שמנים אתריים וארומה תרפיה, אבחון ודיקור באוזן).

טיפול משולב ומותאם אישית לאורך החיים מאפשר, במקרים רבים, שיפור משמעותי בבריאות, איזון משקל, רמות סוכר וכולסטרול, ושימור חיוניות ותשוקה וכן תפקוד טוב ומדוייק יותר בכל תחומי החיים בבית ובמקום העבודה.