ניקוי רעלים הגרסה המקוצרת ניקוי רעלים יכול להיות מעשי, נוח תקציבית ופשוט לביצוע.התהליך המקוצר הוא תהליך של 10 ימים, תוך כדי עשייה, עבודה ו/או לימודים והוא מיועד לחזרה לשגרה, לשינוי אחרי חופשה או אורח חיים פחות בריא. כמו שאנחנו נכנסים למקלחת להתקלח ולהוריד מאיתנו את שאריות הזיעה, או הלכלוך, שצברנו, חופפשים את הראש ואפילו "מנקים את הראש" בעזרת מחשבות מיוחדות/סרט או ספר טוב, כך חשוב שננקה גם את מערכת העיכול שלנו. אם אנחנו אוכלים "חופשי" ונהנים ממזון מהיר, לחם

כבד שומני וניקוי רעלים כבד שומני או סטאטוזיס, הוא מצב בו הכבד מכיל כמות של שומן, באחוזים גבוהים, מעבר לערכי הנורמה. ישנה חלוקה בין כבד שומני על רקע אלכוהול וכבד שומני על רקע שאינו אלכוהול. בשתי הקטגוריות מרכיב חשוב הוא משקל יתר, עודף משקל, בכלל והשמנה בטנית במיוחד.בשני המקרים ניקוי רעלים יכול לסייע לשפר את תפקודו של הכבד באופן יעיל ובריא יותר.   אם את סובלת ממשקל עודף, במיוחד סביב המותניים והבטן הסיכוי שתסבלי מכבד שומני גבוה הרבה יותר

דיאטה ירוקה לירידה במשקל ולניקוי רעלים כששאלתי את ילדיי מה עולה להם בדימיון כשאני אומרת דיאטה ירוקה דבר ראשון שהם אמרו הייה "דשא" ו ירקות ירוקים וככשאלתי מה הם חושבים על משקה בצבע ירוק הם חשבו על שיקוי או רעל – אז מה נכון? מדוע דיאטה ירוקה, שכוללת משקאות ירוקים, היא מוגבלת בזמן אם היא כל כך בריאה?  תחילה, בואו נעשה סדר…דיאטת מלפפונים או מלפפונים ותפוחים היא אמנם דיאטה ירוקה אך היא מאוד ספציפית, עם רמת קלוריות מאוד נמוכה

אנטיאייג'ינג מילת הקסם של המאה ה 21 כדי להיות בריאים יותר אנחנו צריכים להתמודד על בסיס יום יומי עם כל הגורמים שמחלישים אותנו. איך מחזירים את ה"שעון" אחורה או לפחות עוצרים אותו ולו לרגע? זה הפירוש שמסתתר, לדעתי, במונח הפופולארי של המאה ה- 21 – האנטיאייג'ינג אנטי = נגד או נוגד   אייג'ינג = הזדקנות   לכן השאלה הרלוונטית היא מה הם אותם גורמים מזיקים שמערערים את הגוף וגורמים לו להזדקן? והשאלה השנייה היא – איך, אם בכלל, יכולים התזונה ותוספי