מתכונים בריאים וסופר טעימים!
את המתכונים אספתי מתוך עמודים רבים של מחברות וחוברות שחיברתי בעצמי, או שהעתקתי מאמי האהובה שאני כל כך מתגעגעת אליה, מדודה טרודי אלופת הבישולים והאפייה, מ"נונה" – פרלה האישה המופלאה שהיא במקרה אימו של בן זוגי, ומתוך ספרי הבישול האישיים והמתכונים, של חברות מוכשרות ואלופות כמו אורלי, ורד, אן וקרן ומתוך הניסיונות שלי להכין ארוחות בריאות וטעימות ביום שישי. אני מבטיחה שכל המתכונים קלים להכנה
קל ופשוט (נכון זה יחסי) באמת אל תחששו, רובם של המתכונים מתוכננים כך שתוכלו לכלול אותם בתפריט היומי האישי שלכם.
רעיונות ועדכונים יתקבלו באהבה ובשמחה!
בתיאבון
קישואים טופו וקוקוס השילוב המושלם
קישואים, טופו וקוקוס השלוב המושלם טופו וקישאים הם שני מרקמים משתנים מאוד בהתאם לאופן ההכנה. את שניהם אפשר לאכול כפי שהם, עם זאת, ניתן להפיק מהם הרבה יותר בתבשיל משולב
באק צ'וי הירק המושלם למעי בריא ונשים זוהרות
באק-צ'וי מושלם לבריאות המעי ולתזונה נכונה באק צ'וי הינו סוג של כרוב סיני המוכר בעולם התזונה הבריאה סביב לעולם. הירק הטעים הזה מכיל ויטמינים מינרלים וחומרים יחודיים כמו כולין וסלניום
פסטת קישואים מדהימה ודלת קלוריות
פסטת קישואים מדהימה וקלה וכמובן דלת קלוריות! בזמן ניקוי רעלים או דיאטה אחרת, ישנה אפשרות לאכול פסטה טרייה נהדרת וללא גלוטן – פסטת קישואים טרייה עם עגבניות שום ובזיליקום. הפסטה
שייק כתום סגול לבוקר נפלא
שייק כתום סגול לבוקר נפלא הצבע הסגול מזכיר לנו נינוחות נעימים ותחושה של התרגשות. הוא מעלה את רמות האנרגיה החיוביות שלנו. שייק כתום סגול (הצבע תלוי בהרכב הפירות) מאפשר לנו