טיפים פשוטים ויעילים לטיפול ולמניעת נשירת שיער המברשת כבר מלאה אחרי סירוק אחד? העירו לכן שהחולצה מלאה בשיער או שגיליתן איים בקרקפת? יש מה לעשות מבלי להיכנס להתקף חרדה, זה קורה להרבה נשים בכל הגילאים ומכל המגזרים כמה דרכים פשוטות וקלות לטיפול ולמניעת נשירת שיער: נשים יותר ויותר צעירות מאבדות שיער, שיער שאינו ממהר לצמוח ובמקרים רבים אף משאיר קרחות קטנות באזורים שונים על הראש. החרדה מנשירת שיער במיוחד בנשים, מתוארת כמעט בכל התרבויות כבר מאות בשנים. אם היום

תזונה נשית תזונה נשית תהייה תזונה מעודדת נשיות ברמות שונות, בעיקר ברמה הפיזיולוגית תזונה ותוספי תזונה יכולים לעודד נשיות ברמות שונות. לעיתים מרכיבים במזון יעודדו את פעילות בלוטת התריס לטובת ייצור אסטרוגן פעיל (הורמון "נשי"), מרכיבים במזון או בצמחים יכולים גם לעודד פעילות המעכבת יצירת טוסטסטרון (ההורמון הגברי). נשיות ניתן להעצים בדרכים רבות ושילוב בין השיטות הרגשיות והפיזיות הינו מושלם. כדי להיות נשית יותר כדאי קודם כל להיות בריאה, שהרי נפש בריאה תחזיק מעמד טוב יותר בגוף בריא. הכוונה

צעירות וצרות אחרות השינויים והתהפוכות הקיצוניות בעולם שלנו משפיעים במיוחד על גילאי העשרה ויוצרים חוסר איזון, חרדות ובלבול במוסכמות ונכונותן גם בנושאי בריאות ואורח חיים בריא יותר. השמנת יתר מצד אחד ורצון או תת משקל מצד שני, הם רק דוגמה קטנה. אם נסתכל על החלטות הקיצוניות של אנשים צעירים, בכללם בני 10+ נראה מעברים בין תפריט טבעוני לדיאטות "קטו" או שינויים דרמטיים בתזונה או בהרגלי הפעילות הגופנית, בטווחי זמן מאוד קצרים ועל פי רוב קשורים לאינפורמציה לא מתאימה מהרשתות

נדנדה של הורמונים משפיעה על המחזור ועל חוסר היכולת לרדת במשקל, אולי זו בלוטת התריס? אם ניסת לרדת במשקל, עברת דיאטות מסוגים שונים, פעילות גופנית ושיטות שונות לרדת במשקל ועדיין לא הגעת למשקל הרצוי ואפילו לא קרוב – אולי הבעיה היא בבלוטת התריס שלך! קצת עלייה במשקל, עייפות פה ושם ומחזור לא סדיר בגילאי העשרה והעשרים הן תופעות נורמליות. כאשר התופעות מתגברות והופכות לעייפות כרונית לדוגמא, עלייה במשקל לאורך זמן וקושי ממשי לרדת גם תוך כדי דיאטה משמעותית המכוונת