מה עוזר לצלוליט? 10 המזונות המובילים מכירים, או בעיקר מכירות, את הגבשושיות הלא נעימות על היירכיים? לפעמים גם בישבן או בזרועות? זה קורה גם לנערות צעירות, גם לרזות וגם למלאות וכולנו רצות להתייעץ עם קוסמטיקאית, עם רופאים ואפילו עם השכנות….צלוליט הוא מצב לא כל כך נעים אבל לא מזיק ויחד עם זאת אף אחד לא רוצה בו. מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לדחות או להקטין את הבעייה ולא להפרד ממאות ואלפי שקלים? על זה נדבר היום צלוליט היא

6 דרכים לרדת במשקל בשיטה האקלקטית 6 צעדים בשיטה האקלקטית, איך לרדת במשקל ללא תכניות דיאטה גדולות, בלי לרעוב וכמובן בלי שעות נוספות בחדר הכושר. כמה רעיונות יום יומיים ופשוטים שדורשים רק דבר אחד – התמדה. נסו ותראו – זה אפשרי! השיטה האקלקטית או התורה האקלקטית ברפואה, היא למעשה תורה טיפולית משלבת. התורה נולדה והחלה דרכה במהלך המאות ה 18 וה-19 בארה"ב כענף רפואי מתוך ההרבולוגיה (תורת הצמחים) האמריקנית האינדיאנית המקורית, תורה שלמעשה מדברת על שילוב מספר טכניקות כולל

דיאטה משולבת אצות לירידה אפקטיבית יותר במשקל כשאנחנו מדברים על אצות – בדרך כלל אנחנו חושבים על עשב ים או על סושי. אך יש גם אצות מים מתוקים כמו ספירולינה וכלורלה שהן אצות מסוג אחר לגמרי… לירידה במשקל נשענים על פי רוב על תכונותיהן של אצות הים כמו נורי, הזיקי, וואקמה וקומבו. יחד עם זאת גם אצות מים מתוקים יכולות לתרום רבות להליך ירידה במשקל ומעבר לכך הן מהוות מזונות על, כלומר – מקור לחלבונים ויטמינים ומנרלים. בנוסף ליחודיות

דיאטת DASH הדיאטה שנבחרה כבר 4 שנים ברציפות לדיאטה מספר 1 בעיתונות הרפואית וכן במגזינים מובילים בארה"ב, כמו ה-U.S news & world reports annual כי בהשוואת 40 תכניות דיאטה שונות הובילה שוב דיאטת DASH   תכנית תזונתית הכוללת בעיקר מזונות דלים בנתרן ושומן ועשירים בסיבים וחלבון. כמו מרבית התוכניות המצליחות, מדובר על שינוי באורך החיים ולא רק בדיאטה תקופתית. נכון שעצם הורדת רמות הנתרן והורדת אחוזי שומן במזון יכולים, תוך שבועיים, לאפשר תוצאות נהדרות גם במשקל, אך לא זו הייתה

5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות לדיאטה לקראת יום מיוחד השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת.  אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר. יום מיוחד יכול להיות יום כיף במקום העבודה או עם חברים וכל יום אחר שנחליט שכדאי לנו להתאמץ לקראתו. השנה יום האהבה ויום האם (אני מאמינה בגרסה המקורית של הוקרת האם וייחודיות שלה במשפחה) שחלים ב 14. לפברואר וב 15