מה כל כך קשה בהתאמת תפריט לטרנסיות? טרנסיות, או במונח המלא נשים טרנסג'נדריות (מעבר מגבר לאישה), הן נשים שעברו בדרך כלל תהליך התערבות הורמונאלית ארוך ומשמעותי.   מעבר לאיזון משקל, אם צריך, חייבים לתת לגוף כוח ואת כל מה שדרוש לו באפן ספציפי. נזכור גם שכל טיפול מלווה בתופעות לואי האיברים הגבריים לעיתים קיימים והמוח מכוון ולו בחלקו, לתפקוד גברי – בהתאם לשלבי המעבר בין המינים. יחד עם זאת ההוויה הנשית וההתערבות ההורמונלית משדרים למוח ולגוף כי מדובר באישה. מה

דיאטה ירוקה לירידה במשקל ולניקוי רעלים כששאלתי את ילדיי מה עולה להם בדימיון כשאני אומרת דיאטה ירוקה דבר ראשון שהם אמרו הייה "דשא" ו ירקות ירוקים וככשאלתי מה הם חושבים על משקה בצבע ירוק הם חשבו על שיקוי או רעל – אז מה נכון? מדוע דיאטה ירוקה, שכוללת משקאות ירוקים, היא מוגבלת בזמן אם היא כל כך בריאה?  תחילה, בואו נעשה סדר…דיאטת מלפפונים או מלפפונים ותפוחים היא אמנם דיאטה ירוקה אך היא מאוד ספציפית, עם רמת קלוריות מאוד נמוכה

אנטיאייג'ינג מילת הקסם של המאה ה 21 כדי להיות בריאים יותר אנחנו צריכים להתמודד על בסיס יום יומי עם כל הגורמים שמחלישים אותנו. איך מחזירים את ה"שעון" אחורה או לפחות עוצרים אותו ולו לרגע? זה הפירוש שמסתתר, לדעתי, במונח הפופולארי של המאה ה- 21 – האנטיאייג'ינג אנטי = נגד או נוגד   אייג'ינג = הזדקנות   לכן השאלה הרלוונטית היא מה הם אותם גורמים מזיקים שמערערים את הגוף וגורמים לו להזדקן? והשאלה השנייה היא – איך, אם בכלל, יכולים התזונה ותוספי

תזונה כולל תוספי תזונה יכולה לשרת אותנו בהליך כניסה להריון כבר בשנות השמונים של המאה ה 20 פורסמו מאמרים רבים על השפעת צמחים, מינרלים וויטמינים על הסיכוי להיקלט להריון. אם בעבר ככבו צמחים מעודדי בריאות זרע, תקינות מערכת חיסונית וויטמינים שונים , הרי שבשנים האחרונות יהייו המדדים הראשונים שייבדקו – מצב רמות הסוכר וה – A1C בדם כמו גם משקל ועודף משקל ומצבה הכללי של מערכת החיסון במקביל למערכת העיכול. שתי מערכות אלה כמעט לא טופלו בשנות השמונים והתשים